場地解封有序復操

本澳運動場地逐漸解封，賽事陸續恢復。長時間未能鍛鍊身體的居民，應有序進行鍛練，提升體力及身體狀態，盡情享受喜歡的活動及賽事。

場地解封使體壇回復生機，賽事陸續有序恢復。一些年度聯賽亦確定再戰時間，以完成餘下賽事，力爭好頭好尾，避免腰斬。踏入十一月，距離本澳年末盛事國際馬拉松比賽只剩下一個月時間。已報名參賽居民，應開始為賽事備戰。鄰埠上月舉行多次延期的馬拉松賽事，是疫情爆發以來，首次開放公眾參與的大型體育盛事。但活動出現愈四百名傷者，原因包括體溫過高、體力不支、扭傷及抽筋等不適，更有人情況危殆。

本澳防疫有道，於去年及年初均成功舉辦馬拉松賽事。但礙於近月爆發疫情，運動場及跑步徑等場所，都斷斷續續封閉一段時間，使居民及跑手未能保持訓練量。現時運動場所已重新開放，居民應抽取空閒時間去進行適量訓練，使肌肉回復狀態，讓體力逐漸提升。

作為業餘跑手，無論參與是全馬、半馬或迷馬，都想順利完成賽事。但賽前如長時間未有進行體力訓練，又或訓練量不足夠，應量力而為，注意健康狀況，避免樂極生悲。

賈大廚