梁洛郗余凱欣秘練瑜伽

網紅兼藝人、二○一九年澳門小姐冠軍梁洛郗(Bobo)，近日與閨密、DJ界新星余凱欣(Natalie)相約到皇朝區光輝商業中心某瑜伽教育中心，一齊“練兵”，藉不同形式的瑜伽課程舒展身心，享受寧靜一刻。

梁洛郗坦言，多年來一直有做伸展瑜伽的習慣。日常工作中，她很多時需要穿着高跟鞋，令其腿、腰部分肌肉較為緊繃，需要作出針對性的伸展放鬆，而瑜伽就是她運動的首選。

作為澳門小姐冠軍，她對儀態和體態都有極高要求。這兩年間受疫情影響下，本地演藝活動少之又少，於是她趁這段時間，物色專業導師加強指導，藉練瑜伽調整心身，順道總結全年工作之不足，更好規劃來年各項安排。接下來，她會把個人練習瑜伽的心得與同好分享，特別是有意參選來屆澳門小姐的靚女們。希望大家認識到各種瑜伽類別外，更可了解到瑜伽背後蘊含的文化及禮儀，從而增強內在修養。

凱欣連日來參與瑜伽訓練後，體會良多。她說，在台灣讀大學的時候已開始接觸瑜伽，持續練過一段長日子，有感通過練習瑜伽，身體各項機能都有明顯改善，惜畢業後工作忙碌，沒有再堅持下來。這次因緣際會到瑜伽中心體驗一番後，深信只要能堅持，便可重獲昔日的最佳狀態。

同樣地，凱欣因工作需要，衣着上比較性感，而通過鍛煉瑜伽，正正可以增強體態美，配以健康的飲食習慣，效果更好。她期待來年在各方面有所突破，願意接受更多的新挑戰，未來還會嘗試跳鋼管舞。

二人透露，有計劃來年進軍抖音界，各自開設個人號、閨蜜號及直播間等，願於不同媒介當好澳門旅遊大使。

文、圖：子 凡