雅麗莎迪晨讚健身好處多

運動對人產生良好反應及效果，剛剛回復單身的四十六歲BBC舞蹈評判雅麗莎迪晨(Alesha Dixon)受訪女性雜誌《Women's Health》時透露，當她無法鍛煉時，她感覺對自己不太好，會非常低落，對心理健康造成影響。她認為健身是為了讓生活感覺可以控制，讓生活的感覺更輕鬆。

雅麗莎與結婚數年的黑人男星Azuka Ononye正式宣佈分手，他們在一起已十八年，並育有兩個孩子。雅麗莎稱健身對她作用非常大，她稱：“當我堅持運動時，一切都可以解決。它對我當天的所有其他選擇，產生了連鎖反應。”除了運動，雅麗莎透露只要有機會，她晚上和朋友出去時就會徹夜跳舞，來消耗能量，看來她活力充沛。