《箱型時間》

作 者：馬克 · 曹桑德斯

出 版 社：三采

內容簡介：每天一睜開眼，就被手機、電腦綁架，花八小時或更長時間處理訊息而不自知。眼花繚亂的生活令我們面臨無數選擇卻無法正確做決定，更多的人因此困惑、消極、憂鬱。如何擺脫這樣的無限輪迴？關鍵是“箱型時間”。這是第一本全面介紹“箱型時間”的使用指南，從如何選擇任務、設定開始和結束時間、關注當下任務，並在該時間範圍內有效完成。