未來數日天氣持續酷熱

衛局呼籲居民慎防中暑

【本報消息】衛生局表示，氣象局已發出黃色高溫提示，預料本澳未來數日天氣持續酷熱，呼籲居民注意預防中暑。

當人體處於炎熱高溫環境中，體溫會持續上升，身體機能會自然地作出一些生理調節來降低體溫，例如增加排汗和呼吸次數。若環境溫度過高或居民直接曝曬於太陽下工作，加上空氣潮濕或不流通，居民穿着不透氣、透水的衣服，當出現身體生理調節不能有效地控制體溫時，便會發生下列不同類型中暑現象：

中暑類型症狀

一、熱昏厥：在高溫下，表面皮膚血管擴張，使供應大腦及身體各部分的血液減少，引致暈厥、皮膚濕冷、脈搏減弱；

二、熱痙攣：身體過熱大量出汗，引發體內電解質失去平衡，特別是鹽份（氯化鈉）大量流失，肌肉會出現抽筋痙攣；

三、熱衰竭：處於高溫環境中，身體流失大量水分及鹽分，影響心臟及血管功能，出現非常口渴、疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、暈眩或短暫神志不清、皮膚濕冷、面色蒼白、脈搏急速及微弱等徵狀；

四、中暑高熱：長時間處於酷熱環境中會引致體內生理改變，影響中樞神經系統而失去體溫調節功能，身體會逐漸減少甚至停止出汗，皮膚變得乾、熱、潮紅、脈搏急速及微弱、呼吸也逐漸加快、神志混亂甚至昏迷現象、體溫可高達攝氏41度。若不及時為患者降溫及進行急救，會造成不可逆的腦部損傷或死亡。

防中暑六措施

衛生局建議採取以下措施預防中暑：

一、避免在酷熱天氣下作長時間戶外活動，如可以盡量選擇在早上或黃昏在戶外活動；

二、在戶外活動時，應戴上闊邊帽、打傘及穿着淺色、寬鬆及通爽的衣服；

三、避免在濕熱環境下作長時間劇烈活動，在洗熨、廚房等濕熱的工作環境中，應使用風扇或把窗門打開使空氣流通；

四、在酷熱環境活動時，必須飲用含電解質的飲品以補充因出汗而流失的水分，避免飲濃茶、咖啡等含咖啡因或含酒精飲品；

五、不應長時間留在停泊室外的車廂內，特別應避免不慎將老人、幼童留在停泊在室外的車廂內；

六、肥胖、年老、幼童、孕婦、產婦、病患者等要特別注意所處環境需保持通風和溫度適宜，避免在烈日下暴露過久。

中暑急救須知

衛生局表示，居民若有任何不適，應立即向醫生求診。若情況嚴重，應立即撥打九九九請求消防局將患者送往醫院治療；在救護車到達前，盡快先將患者移往陰涼通風的地方或有冷氣的房間，將患者頭部放低，解鬆衣物，以維持呼吸道通暢；同時，要盡快為患者降溫，可以用濕毛巾擦拭或用冰塊擦拭身體，或用濕毛巾包裹患者身體，用扇撥涼、吹風扇等直至患者甦醒為止。另外，清醒而沒有嘔吐者則可每隔十至十五分鐘給予含電解質的飲料，如淡鹽水、礦泉水，但不宜給予含咖啡因濃茶、咖啡等飲品。