兄弟姐妹是最早的戰友與對手

我們常探討親子關係對人格的塑造，卻忽略了另一個關鍵因素——兄弟姐妹的互動。這看似平凡的關係，實則是一齣早年在家庭中的“隱形劇本”，潛移默化地影響着我們在職場的表現與伴侶的選擇。在兄弟姐妹互動中，排行與年齡差距是形塑性格的源頭。這並非絕對，卻是一種普遍存在的心理傾向與行為模式。

身為長子或長女，通常被要求扮演“小大人”。一句常聽到的“你是哥哥姐姐，要讓弟弟妹妹”，背後隱含的期待是“你應該更懂事”。這份過早降臨的責任感，迫使他們壓抑同樣需要被呵護的童心，時刻警覺，以防弟妹奪走父母關注與珍愛之物。那份“明明我也是孩子”的委屈，不斷往心裡吞，這些情感不利於情緒發展。他們的“內在小孩”在成年後，往往難以展現脆弱，遇到困難習慣獨自硬撐，直至瀕臨精神崩潰。

當家庭迎來第三個成員，人際關係便趨於複雜。三人行的世界，總有一人面臨被孤立的瞬間。其中最易被忽略的，往往是中間的孩子。他們不像老大享有備受矚目的關注，也不如老么獲得最多的寵溺，彷彿置身於一個模糊地帶。這種處境會讓中間孩子發展強烈的獨立性，習慣以“旁觀者”角色與家人保持距離，這使他們在人際中顯得有些疏離。為了尋求自己的定位，他們會極力發展出與其他手足不同的性格。

這份家庭劇本會跟着我們走進職場。你是否留意過，當團隊意見產生分歧時，總會有人不自覺地跳出來調停？這個人，往往就是在原生家庭中扮演“犧牲者”角色的人。他們可能是那個曾經照顧弟妹的姐姐，或是習慣在兄弟爭吵中擔任和事佬的哥哥或弟弟。他們不僅願意照顧他人，更善於傾聽、能顧及對方的心情，是團隊中不可或缺的“潤滑劑”。如果管理者在分配任務時，能細心觀察成員源自家庭的特質，將合適的人放在能發揮其天賦的位置上，或許能讓團隊合作更為順暢。

在探討親密關係的源頭時，多數人直覺認為受親子關係影響最深。然而，兄弟姐妹造成的影響其實更為直接且深遠。例如，從小分擔家務、照顧弟妹的姐姐，心理上可能很早就進入一種類似“已婚”的狀態，無形中降低了組建自己家庭的動力。又如姐弟組合中，若母子關係疏離，弟弟在成長過程中可能覺得自己不被女性所愛，連帶與姐姐的關係也緊張。這種經驗，會讓他對女性產生不信任感，長大後也不知如何與女性相處。這或許能解釋，為何有些條件優秀的男性，卻總在親密關係前卻步。

若意識到自己正被過去的兄弟姐妹關係所困，該如何解決？作者提供了兩個簡單的書寫練習：

第一是“誠實吐露”。準備一本筆記本，誠實地寫下對兄弟姐妹的任何負面情緒。即使當下“沒感覺”，如實記錄下來即可，讓深埋的情緒有機會浮現。

第二是“主動感謝”。嘗試書寫對方的優點，同時問自己：“我是否也有類似特質？”“對方是否有值得我感謝的地方？”坦然承認對方的長處，是邁向成為“成熟大人”的重要一步。

歸根結底，無論排行如何，我們是否感到被愛、被冷落，終究與父母能否智慧地分配關愛息息相關。理解這份隱形劇本，並非為了怪罪過去，而是為了看清自己行為的源頭，從而更有意識地改寫未來人生的劇情。

一嚿雲